• زمانبندی صحیح آب خوردن
- با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید ...
- دو لیوان آب، بعد از بیداری، کمک می‌کند به فعال کردن ارگان های داخلی بدن.
- یک لیوان آب، 30 دقیقه قبل از غذا، هضم راحت غذا را موجب می‌شود.
- یک لیوان آب، قبل از گرفتن حمام، کمک می کند به کاهش فشار خون.
- یک لیوان آب، قبل از خواب، به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی موثر است.
